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5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
「超慢跑」門檻低、好上手，在家也能跑，醫師提醒，每分鐘跑180步的節奏最溫和，且一定要穿鞋、墊瑜珈墊，膝蓋要放鬆呈現ㄍ字型。（蔡依珍攝）
文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241010003545-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
超慢跑減重有撇步！醫師曝最佳頻率：要搭配節拍器
超慢跑正夯！醫師和復健醫師都支持完全沒運動的人或年長者，把門檻低、好上手的「超慢跑」當入門，靠降低運動強度來提高持續時間，但也呼籲要做足熱身和收操，並搭配節拍器跑才不會受傷，臨床試驗也發現，每分鐘跑180步的節奏最溫和，「先求有，再求好！」
聯新醫院復健科醫師朱怡妍表示，超慢跑又稱優遊跑，若是肥胖族群、不運動族群，以慢速跑運動，不僅可以增加興趣，也能避免快跑帶來的疲憊感，讓他們能持續對運動產生興趣，達到持之以恆的效果。
衛福部桃園醫院物理治療科主任許應勃表示，超慢跑消耗的熱量不高，對於年輕人來說，時間若沒拉長，運動量不一定足夠，但對於沒運動或7、80歲的長輩而言，超慢跑可能就是他們的百米賽跑或是馬拉松。
文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241010003545-260418
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